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Recette boulettes de lentilles corail au curry

Boulettes de lentilles corail au curry

Plonge dans une aventure culinaire avec ces incroyables boulettes de lentilles corail au curry !
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Indienne, Végétarienne
Portions 4
Calories 320 kcal

Equipment

  • Mixeur Pour transformer les lentilles en purée
  • Poêle Pour faire dorer ces petites merveilles

Ingrédients
  

Ingrédients

  • 200 g Lentilles corail Les stars de la recette
  • 2 cuillères à café Curry en poudre Pour le pep's épicé
  • 1 pièce Oignon Pour le petit goût sucré
  • 2 gousses Ail Pour le piquant
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive Pour faire dorer les boulettes

Instructions
 

Préparation

  • Mixe les lentilles corail jusqu'à obtenir une purée.
  • Ajoute l'oignon, l'ail et le curry, puis mixe le tout.
  • Forme des petites boulettes avec la préparation.
  • Fais dorer les boulettes à la poêle avec l'huile d'olive.

Notes

Serve ces boulettes avec du riz basmati pour un repas complet. Et si tu veux encore plus de saveur, ajoute une sauce au yaourt et à la menthe. Miam !
Keyword Epicé, Santé, Végétarien