Réalise toi-même la recette Smoothie melon pastèque basilic

Le moment parfait pour se rafraîchir avec une boisson fruitée

Quand le soleil tape et que la chaleur grimpe, il n’y a rien de mieux qu’une boisson ultra fraîche pour se désaltérer. Avec le melon et la pastèque, tu vas vraiment te régaler. Ces fruits, riches en eau, te garderont hydraté et énergisé pour toute la journée.

Tu sais quoi ? Le basilic, c’est le petit plus qui va éveiller tes papilles et apporter une touche herbacée qui déboîte. Parfait pour les journées estivales où tu veux impressionner tes amis. C’est le moment de sortir le blender et de te faire plaisir !

En plus, ces fruits regorgent de vitamines et d’antioxydants, ce qui veut dire que non seulement tu vas te rafraîchir, mais aussi te faire du bien. Alors, à toi le smoothie qui déchire, pour faire le plein d’énergie tout en te faisant plaisir !

H.Koenig Mini Blender Smoothie Transportable Compact 570mL SMOO9 Sans BPA Puissant 300W, Mixeur à Smoothie 2 Bouteilles Portables, 4 Lames en Inox, 2 gourdes avec couvercles de voyage incluses

29,90 €

Acheter sur Amazon

Smoothie melon pastèque basilic

Un smoothie frais et délicieux pour te rafraîchir lors des chaudes journées d'été !

Imprimer la recette Pin Recipe

Temps de préparation 10 minutes min

Temps total 10 minutes min

Type de plat Boisson

Cuisine Française

Portions 4

Calories 150 kcal

Equipment

• Blender Pour mixer les fruits et le basilic

Ingrédients

  

Ingrédients

• 500 g Melon Epluché et coupé en morceaux
• 500 g Pastèque Epluchée et coupée en morceaux
• 10 feuilles Basilic Fraîches

Instructions

 

Préparation du smoothie

• Place les morceaux de melon et de pastèque dans le blender.
• Ajoute les feuilles de basilic.
• Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture lisse.
• Sers immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur du smoothie.

Notes

Tu peux ajouter quelques glaçons dans le blender pour un smoothie encore plus frais !

Keyword Facile, Fruité, Rafraîchissant

Bosch Electroménager MMR08R2 Hachoir, 400 W, 0.8 liters, Rouge

24,99 €

Acheter sur Amazon

Des petits plus pour faire pétiller ton smoothie

Pour accompagner ta boisson fruitée, les options ne manquent pas ! Un petit biscuit croustillant, une brochette de fruits frais ou même des chips de légumes, ça en jette et ça ajoute une touche sympa. Les tartines au fromage frais avec des herbes aromatiques sont aussi un choix parfait pour équilibrer la douceur du smoothie.

Tu peux même oser les glaçons aux fruits : pour ça, il te suffit de congeler des morceaux de melon ou de pastèque dans des moules. Une fois que tu les incorpores dans ton smoothie, ça le rendra encore plus festif et coloré. Tu sais ce qu’ils disent, la présentation, c’est tout dans la cuisine !

Trucs de chef pour un smoothie qui détonne

Bien préparer ton smoothie, c’est un art ! Une petite astuce ? Prends le temps de bien choisir tes fruits. Utiliser des produits bien mûrs fera toute la différence, car c’est là que se trouve le maximum de saveur !

Une autre technique à ne pas négliger, c’est de mixer à vitesse élevée pendant au moins une à deux minutes pour obtenir une texture bien lisse. Ça peut sembler basique, mais ce petit geste va transformer ton smoothie en une boisson ultra onctueuse. Pour compléter cette explosion de saveurs, je te recommande d’essayer la recette de gelée de coing. L’acidité du coing viendra contrebalancer la douceur du melon et de la pastèque, un vrai régal à savourer au soleil !

Les super pouvoirs du smoothie melon pastèque basilic

Tu veux savoir pourquoi ce smoothie déchire tout ? Accroche-toi, voici les bienfaits qui vont te faire adorer ta boisson !

T’es prêt à te faire plaisir tout en prenant soin de toi ? Ce smoothie va te donner un max de pep’s !