Coup de boost avec la recette du smoothie cacao-banane-avoine

Quand se faire plaisir avec une bonne dose d’énergie et de bonnes vibes ?

On ne va pas se mentir, un smoothie qui rassemble cacao, banane et avoine, c’est comme un petit shoot de bonheur dans un verre. Idéal à savourer au petit-déj pour démarrer la journée sur les chapeaux de roues. Avec ses ingrédients pleins de nutriments, tu fais le plein d’énergie tout en régalant tes papilles. La banane t’apporte ce côté sucré, l’avoine te rassasie, et le cacao ? C’est le bonus choco de la journée qui booste ton moral !

Et si tu as une petite fringale post-entraînement, voilà la petite collation parfaite. La combinaison parfaite pour te donner un coup de fouet, tout en étant super healthy. C’est aussi un super allié les jours un peu grisonnants, histoire de ramener un peu de soleil dans ta routine. Alors, fais-toi ce petit plaisir et régale-toi sans culpabilité !

Et si tu as envie de faire un mix de saveurs, pourquoi ne pas essayer le smoothie à la mangue et au lait de coco ? Ça s’accorde parfaitement avec le délice que tu es en train de préparer, tout en ajoutant une touche d’exotisme à ton moment smoothie. Prends-le ici : smoothie mangue et lait de coco.

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Smoothie énergisant cacao-banane-avoine

Un smoothie délicieux, énergisant et très facile à faire ! Parfait pour bien démarrer la journée.

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Temps de préparation 10 minutes min

Temps total 10 minutes min

Type de plat Petit déjeuner

Cuisine Saine

Portions 2

Calories 350 kcal

Equipment

• Mixeur Pour bien mélanger tous les ingrédients

Ingrédients

  

Smoothie

• 2 pièces Bananes Mûres
• 2 cuillères à soupe Poudre de cacao Non sucrée
• 50 g Avoine
• 300 ml Lait Au choix (vache, amande, soja...)

Instructions

 

Préparation

• Epluche les bananes et coupe-les en morceaux.
• Mets tous les ingrédients dans le mixeur : bananes, cacao, avoine et lait.
• Mixe jusqu'à obtenir une consistance lisse et onctueuse.
• Verse ton smoothie dans un grand verre et déguste immédiatement !

Notes

Tu peux ajouter un peu de miel ou de sirop d'agave si tu préfères un smoothie plus sucré. Enjoy !

Keyword Énergisant, Facile, Rapide

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