Tian de légumes provençal

tian de légumes provençal

Tian de légumes provençal : Un tian de légumes provençal coloré, cuit lentement pour concentrer les saveurs d’été.

Coupe les légumes en tranches régulières pour une cuisson homogène.

La recette complète

tian de légumes provençal

Tian de légumes provençal

Un tian de légumes provençal coloré, cuit lentement pour concentrer les saveurs d’été.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 30 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Provençale
Portions 4
Calories 200 kcal

Equipment

  • Plat à gratin Pour assembler et cuire le tian
  • Couteau Pour trancher les légumes finement

Ingrédients
  

Légumes

  • 500 g Tomates Bien mûres
  • 500 g Aubergines
  • 500 g Courgettes

Assaisonnement

  • 4 cuillères à soupe Huile d'olive De bonne qualité
  • 2 branches Thym Frais si possible
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Instructions
 

Préparation des légumes

  • Lave et tranche finement les légumes.
  • Préchauffe ton four à 180°C.

Montage du tian

  • Dans le plat à gratin, alterne les tranches de légumes en les serrant bien.
  • Arrose d'huile d'olive, parseme de thym, sale et poivre.

Cuisson

  • Enfourne pour 1 heure de cuisson. Les légumes doivent être fondants et légèrement dorés.

Notes

Tu peux ajouter quelques gousses d'ail en chemise dans le tian pour plus de saveurs.
Keyword Eté, Facile, Végétarien

Astuce anti-gaspi

Cette recette est idéale pour utiliser tomates, courgettes ou aubergines bien mûres.

Conservation

Le tian se garde deux jours au frais et se mange chaud, tiède ou même froid.

Jolefou

Autodidacte un peu toqué, mélange les saveurs comme un DJ mixe ses vinyles, toujours prêt à surprendre en cuisine ! #FolieCulinaire

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Evaluation de la recette